Yogakurse
in Chemnitz

Deine Auszeit vom Alltag

Geht es dir oft so:
  • Du hast einen stressigen Alltag und fühlst dich erschöpft?
  • Dir fehlt die Ruhe zwischendurch und ein wirklicher Ausgleich?
  • Du fühlst dich oft unbeweglich und verspannt?

Mit meinen Hatha Yogakursen in Chemnitz gebe ich dir den Raum für deine Selbstfürsorge. Du hältst deinen Körper durch Bewegungseinheiten gesund, kräftig und flexibel. Du fühlst dich endlich wieder wohler in deinem Körper. Gleichzeitig bringst du deinen Geist mal wirklich zur Ruhe, kannst abschalten und Entspannung finden. So begegnest du den Herausforderungen deines täglichen Lebens wieder mit mehr Gelassenheit und Freude. Das möchtest du haben? Dann informiere dich hier über meine Kurse in Chemnitz.

” Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.”

Theresa von Ávila

So wirken meine Yogakurse auf dich:
  • Du kräftigst deinen Körper auf sanfte Weise und wirst gleichzeitig beweglicher. Endlich fühlst du dich wieder frischer und leichter.
  • So bleibst du auch vor Verspannungen verschont.
  • Ich hole dich aus deinem hektischen Alltag heraus. Du bekommst eine Ruheoase, mit der du dir selbst etwas Gutes für Körper und Geist tun kannst.
  • Du wirst gelassener, kannst dich besser konzentrieren und wieder zu deiner inneren Ruhe finden.
  • Du kannst gesünder mit Herausforderungen und Stress umgehen.

” Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.”

Sri Patthabi Jois

Das erwartet dich in meinen Yogakursen in Chemnitz:
  • Wir beginnen die Yogastunden mit einer kleinen Anfangsmeditation und meist einer Atemübung.
  • Dich erwarten Übungen zur Mobilisierung deiner Gelenke und Muskeln sowie Asanas, die Körperhaltungen, die ich oft mit fließenden Elementen kombiniere.
  • Die Stunde runden wir mit einer Endentspannung ab, so dass du danach mit Gelassenheit und Energie zurück in deinen Tag gehen kannst.
  • Du bist in meinen Kursen genau richtig, wenn du deinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest, Zeiten der Entspannung suchst und neue Kraft tanken möchtest.
  • Es sind alle gleichermaßen willkommen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits seit längerem praktizierst. Wenn du unsicher bist, ob Yoga das Richtige für dich ist, schreibe mir gern eine Nachricht.
  • In den geschlossenen Kursen praktizieren wir in einer festen Gruppe. Dadurch hast du den Vorteil einen systematischen Aufbau des Kurses und damit wundervolle Fortschritte genießen zu können.
Die Kurszeiten:

Donnerstag

17:30 - 19:00 Uhr

Hier findet der Kurs statt:

Ergo & mehr Gesundheitspraxis
Augustusburger Str. 228
09127 Chemnitz
Google Maps

Weitere Hinweise:

  • Bringe für den Kurs bequeme Kleidung und eventuell dicke Socken für die Endentspannung mit.
  • Ich stelle dir gern eine Yogamatte zur Verfügung. Du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen.
  • Bitte iss vor dem Kurs nichts Großes mehr.

In eine Zehnerkarte (Gültigkeit 12 Wochen) für 10 Einheiten á 90 Minuten investierst du 125 €. Wenn du mich und meinen Kurs zunächst kennenlernen möchtest, kannst du gern einmalig eine Yogastunde zum Testen für 11 € besuchen.

Hallo,

ich bin Susanne.

Ich habe Yoga vor über 8 Jahren während meines Studiums für mich entdeckt. Mittlerweile lebe ich meinen Traum anderen Menschen mit Yoga zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Balance in ihrem Alltag zu verhelfen. Denn ich weiß selbst, wie mir dieser Weg jeden Tag dabei hilft gelassener mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich freue mich, wenn ich auch dich auf deinem Yogaweg begleiten darf.

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