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Yoga & Healthy Life

Der Blog ist aktuell in der Sommerpause.

Warum du im Yogaunterricht nicht nur Asanas findest

27.05.2020 · 3 Minuten
Kategorie:  Yoga

Als ich vor vielen Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam, dachte ich, ...

Selbstfürsorge - Wie du dich um dich selbst kümmerst

13.05.2020 · 5 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Du eilst von einer Aufgabe zur nächsten. Der Job ist fordernd, ein Meeting wird gefolgt ...

Stabilität und Leichtigkeit - auf der Matte und im Leben

29.04.2020 · 6 Minuten
Kategorie:  Yoga

Schon lange wollte ich zu dem Thema Stabilität und Leichtigkeit einen Beitrag schreiben, da dieses ...

Fünf einfache Tipps für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag

15.04.2020 · 5 Minuten
Kategorie:  Stress

Die heutige Zeit ist schnelllebig, unsere Aufmerksamkeit wird an jeder Ecke gefordert. Wenn ich mit dem ...

Wie Du Dich mit Kapalabhati, der Feueratmung, energetisieren kannst

01.04.2020 · 2 Minuten
Kategorie:  Yoga

Im Yoga kannst Du neben dem Praktizieren von Asanas auch Pranayama, gezielte Atemtechniken, nutzen um Dich ...

Wie du jetzt dein Immunsystem stärken kannst

18.03.2020 · 3 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Die aktuelle Situation rund um das Coronavirus COVID-19 beschäftigt uns hier in Deutschland und auf ...

Rezept für Energy-Balls

05.02.2020 · 1 Minute
Kategorie:  Lifestyle

Gesund naschen? Das muss kein Widerspruch sein. Selbstgemachte Süßigkeiten ohne Kristallzucker oder andere Füllstoffe ...

Wie du das Prinzip von Hatha ins Yoga und dein Leben integrieren kannst

29.01.2020 · 2 Minuten
Kategorie:  Yoga

Hatha Yoga bezeichnet recht allgemein den körperlich orientierten Yoga mit Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation. ...

Meine besten Helfer und Hausmittel bei Erkältungen

15.01.2020 · 3 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Wir befinden uns nun mitten in der Erkältungszeit. Um uns herum wird geschnieft und gehustet. ...

8 Tipps wie du Gewohnheiten nachhaltig ändern kannst

08.01.2020 · 6 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres haben sich viele Menschen gute Vorsätze für ...

Die Goldene Milch - Dein leckerer Gesundheitsbooster

26.11.2019 · 3 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Kurkuma trinken? Ja, das geht und kann auch sehr lecker sein. Die mittlerweile sehr populäre ...

30 Tipps um gut und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 3

20.11.2019 · 9 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Wenn es draußen kalt und windig, vielleicht auch matschig-feucht ist, kommt unserer Selbstfürsorge eine ...

30 Tipps um gesund und glücklich durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 2

12.11.2019 · 8 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Wie du jetzt im Winter der Kälte trotzen kannst, dabei entspannt und gesund bleibst, erfä...

30 Tipps um gesund und glücklich durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 1

06.11.2019 · 8 Minuten
Kategorie:  Lifestyle

Die Tage werden kürzer, alles erscheint uns etwas trüber und das sommerliche Hochgefühl ...